課程介紹
快樂,需要學習嗎?耶魯大學開設一門講授「快樂」的新課程,吸引近四分之一的在校生選修,成為耶魯大學創校以來最受歡迎的課程。這是耶魯大學最困難的課,如果沒辦法做到「愈來愈快樂」,恐怕無法取得學分。
這門課全名為「心理學與美好生活」(Psychology and the Good Life),授課老師是心理學教授勞麗‧桑托斯(Laurie Santos)。她並不打算教導學生取得知名企業實習機會或高薪工作,而是想幫助他們經營更快樂、更滿足的生活。
勞麗‧桑托斯發現,每個人都渴望幸福快樂,但大多時候,壓力和焦慮卻如影隨形,她希望透過科學研究來驗證「快樂可以透過努力來取得」,並帶領學生找回生活中快樂的契機,創造幸福與美好的生活。現在,讓我們一起跟著桑托斯,一步步掌握快樂的要訣!